Cos’è l’ashtanga yoga e perché bisognerebbe praticarlo con costanza
Meditazione in movimento
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Il padel è lo sport più amato dagli italiani, per il secondo anno di seguito
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Fitwalking: cos’è e tutti i benefici per dimagrire in modo sano
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La cyclette è (ancora) il miglior attrezzo casalingo per la remise en forme
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Dopo le feste tutti in palestra con il metodo Walking Up per tornare al peso forma
Il programma di allenamenti settimanale, proposto dall'istruttrice fitness Marcella Di Sante, può essere praticato anche all'aria aperta. Efficace contro lo stress e l'affaticamento cardiaco
Esercizi e sport per accelerare il metabolismo lento
Per dimagrire, e anche per farlo velocemente, è necessario che il metabolismo sia veloce
Sport per dimagrire: i migliori per tornare in forma velocemente
Per poter perdere peso non basta praticarne uno, bisogna scegliere quelli giusti e ricordarsi sempre di accompagnare il proprio stile di vita a una sana e bilanciata dieta alimentare
Perché fare judo e i suoi grandi benefici
Un’antica disciplina, basata sulla non violenza: tutto sul judo e dove farlo a Pescara