Training autogeno a Montesilvano con lo psicoterapeuta Davide Farrace

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento. Aiuta a trovare calma, distensione, e migliora la capacità di concentrazione. Attraverso la pratica del Training Autogeno è possibile sperimentare il totale rilassamento psicofisico tramite una serie di sei esercizi di visualizzazione.

Questo approccio si è dimostrato efficace nella gestione dello stress e nel controllo dell’ansia, è propedeutico all’allenamento delle funzioni mnemoniche visto il benefico effetto sull’attenzione. Aiuta anche a migliorare la capacità decisionale nella vita quotidiana. I benefici del training autogeno investono sia il corpo che la mente.

Tra cui:

• Gestire stati di ansia
• Migliore qualità del sonno
• Equilibrio fisico e mentale
• Raggiungere stati di benessere
• Recuperare energia e concentrazione

Davide Farrace lavora come psicologo e psicoterapeuta a Pescara. Tra i suoi interessi c'è lo studio della crescita personale in tutte le sue forme. Da anni pratica e insegna tecniche di rilassamento.

Indispensabile la prenotazione: 340/7728105 - 349/6834172. Contributo a offerta libera. Tessera associativa Csen: € 10.

Attendere un istante: stiamo caricando la mappa del posto...

Attendere un istante: stiamo caricando i commenti degli utenti...

Commenti

A proposito di Incontri, potrebbe interessarti

  • Urbanismo soft: mappe colorate e interventi cromatici per migliorare la città post pandemia

    • Gratis
    • 16 aprile 2021

I più visti

  • Urbanismo soft: mappe colorate e interventi cromatici per migliorare la città post pandemia

    • Gratis
    • 16 aprile 2021
  • Arancini al kimchi e calamari ripieni, il super food coreano sbarca nelle cucine italiane

    • Gratis
    • dal 16 aprile al 8 maggio 2021
  • Festival del lavoro e delle nuove professioni il 14 e 15 aprile

    • oggi e domani
    • Gratis
    • dal 14 al 15 aprile 2021
  • Potrebbe interessarti
    Torna su
    IlPescara è in caricamento