Una giornata per imparare a ridurre lo stress mediante esercizi di meditazione in grado di favorire il benessere psicofisico e prevenire il disagio psichico.

Dal disagio connesso a situazioni lavorative o familiari, alle difficoltà nelle relazioni sociali , il corso aiuta nella gestione dell'ansia dovuta a situazioni "complicate e/o difficili". Il workshop sarà tenuto da Mary Brannigan (foto). Orario: 10-17.