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Come scegliere il materasso giusto e i modelli in commercio

Prima di acquistare un materasso, bisogna considerare come si dorme

C’è un momento nella vita in cui bisogna scegliere il materasso ma come capire se è quello giusto? Si tratta di un acquisto importante, non solo dal punto di vista economico. Sul materasso si trascorre un terzo della giornata, un terzo della propria vita in media, ecco perché è importante comprarne uno che sia effettivamente comodo, resistente e adatto alle proprie esigenze.

Sbagliare la scelta del materasso, potrebbe compromettere il buon sonno: spesso si scopre che l’insonnia non è dovuta allo stress ma dal cattivo riposo.

Posizione nel sonno

A letto si sta comodi per cui si sceglie la posizione migliore per rilassarsi e addormentarsi. Prima di acquistare un materasso, bisogna considerare come si dorme:

  • supini: in questo caso la colonna vertebrale ha bisogno di un sostegno mirato e il materasso rigido è perfetto;
  • su un fianco: la spalla deve poter “sprofondare” nel materasso per evitare dolori al risveglio, quindi meglio un modello con rigidità media;
  • a pancia in giù: in questo caso il materasso ideale è quello a molle o in lattice perché deve essere sufficientemente rigido.

Come pulire il materasso

Rigidità del materasso

È necessario valutare il proprio peso perché un buon materasso deve sorreggere il corpo, dare sostegno alla colonna vertebrale e non essere scomodo. Per dormire serenamente è importante scegliere il grado di rigidità:

  • H1: è molto morbido e può essere adatto per chi ha una corporatura esile
  • H2: ha una rigidità media e si adatta ad un peso che va dai 60 agli 80 kg
  • H3: è molto rigido e quindi perfetto per chi ha una corporatura massiccia

In commercio, ci sono anche materassi con fasce differenziate in base alle diverse parti del corpo. Negli ultimi anni sono apparsi modelli matrimoniali con rigidità diversa da una parte all’altra per permettere alla coppia il giusto compromesso.

Altezza e misure

Alzarsi dal letto freschi e riposati vuol dire avere un materasso con le misure adatte alle diverse esigenze. Che siano matrimoniali o singoli, lo spessore ideale va dai 22 ai 26 cm. Un materasso troppo sottile può risultare scomodo e causare dolori muscolari, un modello troppo alto invece, non sempre è comodo. L’importante è che riesca a sorreggere in maniera corretta il corpo senza usurarsi nel tempo.

Oltre all’altezza anche le dimensioni del materasso non devono essere sottovalutate, il modello deve permettere di distendere le braccia e le gambe senza andare oltre il bordo, quindi deve essere almeno 20-30 cm in più.

In generale le misure sono standard e in commercio si possono trovare:

  • una piazza: il classico materasso singolo, pensato per una sola persona ha una larghezza di 80/90 cm per una lunghezza di 190/200 cm;
  • due piazze: il modello matrimoniale ha una larghezza di 160/170 cm e una lunghezza di 190/200 cm
  • una piazza e mezza: ideale per una sola persona, offre più spazio rispetto al modello singolo e quindi un comfort maggiore, infatti le misure sono 120 cm in larghezza e circa 190 cm in lunghezza;
  • materasso alla francese: meno diffuso, è leggermente più grande di quello a una piazza e mezzo, circa 140 cm di larghezza per 190 cm di lunghezza e può ospitare comodamente due persone;
  • su misura: sono realizzati per chi ha determinate necessità e per questo possono avere dimensioni particolari, ma in generale devono adattarsi alla rete per non influire sulla comodità.

Materiale

In lattice, memory foam o a molla: sono i materiali più diffusi che possono influire sulla qualità del sonno.

Materasso in lattice - Ricavato dalla pianta della gomma il lattice è un materiale naturale e flessibile che si adatta al corpo distribuendo uniformemente la pressione. I modelli realizzati con questo materiale sono adatti a chi si muove molto nel sonno perché il lattice ne assorbe velocemente i movimenti. Inoltre, è ideale per le persone che soffrono di allergie e asma.

Memory foam - Pensato per le persone particolarmente freddolose, questo materiale tende a trattenere maggiormente il calore del corpo, ma ha bisogno di essere arieggiato quotidianamente per far assorbire l’umidità. Il materiale flessibile garantisce un buon livello di comfort anche se si adatta alla forma del corpo meno velocemente rispetto a quello in lattice.

Materasso a molle - Il modello tradizionale è formato da molle che conferiscono al materasso elasticità e solidità. I più diffusi sono quelli con molle “insacchettate” ovvero inserite singolarmente in un sacchettino di tessuto per evitare che sfreghino tra di loro. Si adattano efficacemente alla pressione del corpo e vanno bene per tutti i pesi.

Memory gel - Adatto per chi ha problemi di circolazione, il materasso realizzato con questo materiale è formato da uno strato centrale in memory foam e due esterni in polygel, una schiuma fredda sotto forma di gel. Questa è in grado di mantenere costante la temperatura della lastra, senza mai superare la temperatura corporea. Oltre a dare benefici durante la stagione calda, facilita l’ossigenazione dei tessuti.

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