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Acne negli adulti: 5 falsi miti da sfatare, consigli skincare e cibi “amici”

Chi soffre di acne può truccarsi e il cioccolato non fa comparire i brufoletti

Considerato un disturbo che colpisce principalmente gli adolescenti, l’acne negli adulti è considerata una possibilità remota. Tuttavia questo problema può presentarsi, soprattutto in caso di pelle acneica. Ci sono dei fattori che contribuiscono la comparsa dei brufoletti, ma esistono anche numerose credenze sbagliate.

La dermatologa e medico estetico dottoressa Maria Vastarella, tra le esperte della piattaforma MioDottore, specializzata nella prenotazione online di visite mediche e parte del gruppo DocPlanner, svela i 5 falsi miti più comuni che riguardano l’acne in età adulta. Inoltre suggerisce consigli di bellezza e cibi abiti per avere una pelle più bella e fronteggiare il fastidio dell’acne.

5 falsi miti

Innanzitutto vediamo quali sono le principali credenze che ruotano intorno all’argomento dell’acne in età adulta.

  1. L’esposizione solare migliora l’acne. Non esattamente. Il sole, grazie alla sua azione antibatterica e immunomodulatrice, riduce inizialmente le lesioni infiammatorie dell’acne con un miglioramento durante la stagione estiva. Tuttavia, determina anche un’aumentata produzione di radicali liberi e un’iperproliferazione cheratinocitaria, con conseguente peggioramento della problematica nei mesi invernali.
  2. Chi soffre di acne non può truccarsi. Falso. L’acne ha un notevole impatto sulla qualità di vita delle persone che ne soffrono. Il camouflage, e quindi il make-up, sono fondamentali per nascondere i segni, consentendo alla persona di sentirsi sempre al meglio, anche con pelle acneica. Al tempo stesso, bisogna prediligere prodotti specifici oil free e non comedogenici.
  3. Il cioccolato fa venire l’acne. Falso. Non è il cioccolato in sé a scatenare l’acne, piuttosto è importante prestare attenzione al consumo di latticini e cibi ad alto indice glicemico. Il cacao ha un forte effetto positivo sull’umore e spesso viene utilizzato come antistress, consumare di tanto in tanto un pezzetto di cioccolato fondente (75%), può far sentire subito meglio.
  4. Con l’acne non si possono usare creme idratanti. Falso. Anche la pelle acneica ha bisogno di idratazione, spesso infatti i trattamenti antiacne possono seccare eccessivamente la cute, è bene dunque prediligere una crema idratante a base di acqua non arricchita di oli.
  5. L’acne tardiva è uguale a quella giovanile. Vero. Si tratta in entrambi i casi di iperproduzione di sebo e ipercheratinizzazione follicolare, che associati a un’aumentata colonizzazione della cute da parte del Propionibacterium acnes, causano l’infiammazione del follicolo pilifero e la formazione delle papule e pustole tipiche dell’acne. Quello che può cambiare negli adulti è la localizzazione dell’acne, che tende a concentrarsi maggiormente su mento, regione mandibolare e collo.

Consigli di bellezza e alimentari

La skincare routine corretta aiuta a tenere a bada questa problematica.

Sul fronte skincare in particolare, la dottoressa Vastarella spiega come la detersione regolare e l’impiego di prodotti adeguati siano gli elementi cardine per prevenire l’insorgenza delle lesioni acneiche.

Inoltre, l’esperta ricorda che numerosi trattamenti antiacne, come il retinolo e l’acido salicilico, risultano spesso fotosensibilizzanti e andrebbero quindi ridotti o evitati nel periodo estivo, sostituendoli con sostanze non fotosensibilizzanti, come la niacinamide.

Usare una fotoprotezione quotidiana diventa dunque d’obbligo soprattutto in estate, in quanto i raggi ultravioletti provocano un ispessimento dello strato corneo della cute, terreno favorevole allo sviluppo delle lesioni acneiche.

Anche dal punto di vista dell’alimentazione, ci sono dei cibi amici e altri da evitare: via libera ad avocado e cibi integrali, da evitare farine bianche, latte e sigarette.

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